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19 avril 2024
Publié le 18 avril 2024 par
Le vendredi 19 avril 2024, de 13h30 à 17h15
Dommage que l'audax ait dû être annulé, mais en remplacement nous pouvons rouler demain vendredi . Proposition :FSM, La Saulsaie, Ste Croix, Montluel, Jailleux,Ste Croix, Le Montellier, Birieux, St Marcel, Monthieux,...
19 avril 2024
Publié le 18 avril 2024 par
Le vendredi 19 avril 2024, de 13h30 à 17h30
Pour compenser la frustration de l'annulation de l'Audax, je vous propose de le parcourir ce vendredi. L'objectif est de le faire à 25 km/h de moyenne mais surtout pas plus. Pour les gros mollets, penser à serrer un peu...
19 avril 2024
Publié le 18 avril 2024 par
Le vendredi 19 avril 2024, de 13h30 à 18h
Audax annulée, alors, je propose de rouler demain ou samedi, au choix, sur le Beaujolais,( ST Véran) à cause du vent, mais sans moi, encore or no Bois Oingt_St Veran_Sarcey_965991( parcours Bruno) enregistrer le et...
18 avril 2024
Publié le 17 avril 2024 par
Le jeudi 18 avril 2024, de 13h30 à 18h
je ne pense pas que quelqu' un ait envie de rouler, mais si vous êtes des intrépides, organisez vous à bientôt
18 avril 2024
Publié le 17 avril 2024 par
Le jeudi 18 avril 2024, de 13h30 à 17h30
Vent, températures frisquettes et peut-être pluie : je reste au sec Pour ceux qui sont partants, merci de vous annoncer : plus on est de fous, plus on rit... Par contre, possibilité de sortie vendredi (à suivre). Bruno
16 avril 2024
Publié le 15 avril 2024 par
Le mardi 16 avril 2024, de 13h30 à 18h
après votre belle sortie de samedi, un parcours Dombes , pour détendre vos jambes, pas de pluie, en princie 70km 600m je laisse encore ma carcasse cicatriser , pour rouler samedi, en principe no OR 18550299
16 avril 2024
Publié le 15 avril 2024 par
Le mardi 16 avril 2024, de 13h30 à 17h30
Pour ce mardi, vent de nord-ouest et température un peu frisquette mais a priori, pas de pluie. Ca nous changera de samedi dernier. Je vous propose de faire les tournicotis de Ste Croix. Parcours OR10534233 : 82km pour 700m+ Avantage : si...
14 avril 2024
Publié le 11 nov. 2023 par
Le dimanche 14 avril 2024, de 09h à 12h
Comme tous les dimanche matin, nous nous donnons rendez-vous devant la salle Soliman Pacha à Fontaines Saint Martin pour une sortie VTT dans les Monts d'Or et sur le plateau de Vancia. Pour tous ceux qui souhaitent découvrir notre...
14 avril 2024
Publié le 08 avril 2024 par
Le dimanche 14 avril 2024, de 07h à 12h
Sortie VTT Speedy excentrée Dimanche 14 Avril du côté de Crémieu/Villemoirieu avec un parcours inédit (photo ci-dessous). La trace est disponible à l'adresse suivante...
13 avril 2024
Publié le 05 avril 2024 par
Le samedi 13 avril 2024, de 10h15 à 16h
Un parcours au départ de Frontenas (Merci aux Robert's). Parcours OR18681306 : 67km pour 1020m+ Départ Frontenas 10h15 (covoiturage possible (vous concerter).
13 avril 2024
Publié le 05 avril 2024 par
Le samedi 13 avril 2024, de 09h30 à 17h30
L'AC3F vous propose un pique nique au Mont Brouilly. L'obectif est de se retrouver (tous les groupes du club) vers 12h - 12h30 pour un pique nique commun. Pour les parcours, voir les différents évènements...
13 avril 2024
Publié le 05 avril 2024 par
Le samedi 13 avril 2024, de 09h à 16h
Pour tous ceux qui veulent rouler plus ''light'', Marie Pierre Jouhanneau propose un parcours en boucle, exceptionnellement au départ du Pont de Couzon - Rive Droite à 9 heures : Distance : 96,2km et D+ =...
13 avril 2024
Publié le 05 avril 2024 par
Le samedi 13 avril 2024, de 09h à 17h
Un parcours "semi-hard" pour les moyens mollets (groupes 2 et 3). Parcours OR7577323 : 113km pour 1090m+ Départ FSM 9h Pensez à prendre le parcours sur votre GPS : il faudra probablement faire 2 groupes. Bruno S/C Robert...
13 avril 2024
Publié le 05 avril 2024 par
Le samedi 13 avril 2024, de 09h à 17h
Un parcours "hard" pour les gros mollets. Parcours OR12974597 : 117km pour 1413m+ Heure de départ de FSM : Groupe 1 : 9H15
11 avril 2024
Publié le 10 avril 2024 par
Le jeudi 11 avril 2024, de 13h30 à 17h
Une petite sortie pour faire tourner les jambes avant l'ascencion du Mt Brouilly. Faites savoir ce qui vous motive : la Dombes ou l'Azergues... et le kilométrage. Rendez-vous au Pont de Couzon - Rive gauche - à...
11 avril 2024
Publié le 09 avril 2024 par
Le jeudi 11 avril 2024, de 13h30 à 17h30
Je l'avais évoqué pour mardi ; Je le propose pour ce jeudi. Ce sera donc Pérouges ; parcours OR16203682 : 74km pour 594m+ Départ FSM 13h30 ; retour prévu vers 17h. Merci de vous annoncer Bruno
11 avril 2024
Publié le 10 avril 2024 par
Le jeudi 11 avril 2024
pour demain, Daniel D, propose de faire le même que Bruno, mais en coupant à Pizay pour diminuer les kms, selon votre choix donc no 16203682, selon resultat de ma rx de colonne,ce soir, je viendrais
09 avril 2024
Publié le 08 avril 2024 par
Le mardi 09 avril 2024, de 13h30 à 18h
météo, peu sûre, je vous propose de vous organisez sur le parcours de votre choix, quelle chance! mais personnellement je ne roule pas
09 avril 2024
Publié le 08 avril 2024 par
Le mardi 09 avril 2024, de 13h30 à 17h
Il est préférable de s'abstenir... la pluie, même si éparse, s'est invitée. Les routes risquent d'être glissantes... Il faudra attendre jeudi...
09 avril 2024
Publié le 08 avril 2024 par
Le mardi 09 avril 2024, de 13h30 à 17h30
Nous avons pas mal roulé ces derniers temps. Je ne suis donc pas suffisamment en manque pour affronter la météo annoncée. Pour moi home-trainer ; je vous conseille : entraînement de type "pyramide" ...
